Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, który oznacza ustaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować HTZ, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.